Diet oh diet...

Assalamualaikum....




heeeeeee..ape nak tulis ek  pasal diet neh????anda semua pernah diet x??? seeeriyes aku x pnah pon terpk nak diet sebagai neh...tp tu dulu la....sekarang neh kena diet kot..sbb badan dah same beso ngan badak air dah neh...aishhhh...dulu2 mmg x kesah..tp sbb rmai sngat yg menegur..maka terpakse la diet..huhuhu...


so tgh boring2 neh aku pon pg la klik pakcik serba tahu..jeng..jeng..jeng....pak cik google la ...2 pon x tau ker....aishhhh...pas tu  aku pon jumpe la beberape tip2 yg berkesan dan agak logik...
neh tip2 die..mari kite sume mencube..



1. Amalkan Makan Malam Sebelum Jam Tujuh Malam. Elakkan Mengambil Makanan Yang Berat Kerana Kadar Metabolisme Yang Rendah Pada Waktu Malam Akan Menyebabkan Makanan Disimpan Sebagai Lemak.

2. Jangan Mudah Terpedaya Iklan-iklan Merampingkan Badan Atau Produk-produk Pil Kurus. Kebanyakkannya Indah Khabar Dari Rupa. Duit Habis, Badan Tetap Juga Naik.

3. Dapatkan Nasihat Doktor Sebelum Membuat Keputusan Membeli Produk Diet Yang Banyak Terdapat Di Pasaran Dan Farmasi. Pandangan Doktor Adalah Lebih Selamat.

4. Turun 1 Kg Sebulan Secara Tetap Adalah Lebih Baik Daripada Turun Berat Badan Secara Drastik Dan Mendadak. Ini Boleh Mengganggu Kesihatan Dan Kemungkinan Berat Badan Anda Akan Naik Secara Mendadak Pula.

5. Rajinkan Diri Melakukan Senaman Seperti Sit-up. Jika Mampu, Berkunjunglah Ke Jim Berdekatan. Senaman Membentuk Otot Yang Sihat Dapat Membakar Lemak.

6. Positifkan Diri. Buatlah Target Badan Yang Realistik Dan Perancangan Yang Sesuai. Jangan Memaksa Diri Mencapai Perkara Yang Tidak Logik Dalam Masa Yang Singkat.

7. Jangan Asyik Menimbang Berat Badan. Anda Akan Kecewa Jika Masih Tiada Perubahan. Cara Paling Fleksibel Ialah Menimbang Berat Badan Tidak Lebih Sekali Dalam Seminggu.

8. Beri Penghargaan Untuk Diri Sendiri. Beri Ganjaran Pada Diri Sendiri Jika Matlamat Tercapai. Contohnya, Makan Satu Bar Coklat Yang Sedap. Jangan Risau... Sesekali Tidak Mengapa

9.Rajin kan la berpuasa sunat yer...hehehe..yg neh paling berkesan sekali....disamping dpat kurus...bole jgak la tambah saham akhirat...insyaALLAH....


ader lagi ....ader sorang incik kawan kate kalo kiter jog pkai sweater pon bole kurus jugak....logik jgak..lagi la bnyak peluh kuar pas lari kan...
neh kalo aku bntai buat kat USM neh..mau ader yg kater aku desperate nak kurus neh...kuang3...aku lari x pkai sweater pon kne paku kaw2 pnyer...cam Haremmmmm betol.....bkan nak bg semangat..bntai plak gelak guling2...cisssssss....xpa ampa tggu aku kuruih...xmo kwan ngan ampa suma....sob3....

Dapat kurus cam die neh pon jadik la..hahahah..test tinggi neh..hahaha...


jom kite same2 diet nak....eheheh..aku dah bersemangat waja dah neh...eh bkan semangat inspira .keh..keh..keh......k la nak chow dulu..selamat mncube yerrrrr......ASsalamualaikum...

Seribu kali cinta

Asslamualaikum...salam aspirasi mahasiswa bersatu..cewaaaaaaaaahhhhh dah mcm ketua MPP usm dah....hhahaha..

tuuuu dia tajuk entry..seribu kali cinta bai..hahahaha....aku bukan nak cite pasal cinta aku or cinta jiran sebelah aku...x maen la cinta sebagai neh kan..hahahah..ayat nak bongkak ..heheheh..2 dulu yg menangis berguling2 sape tah...hahahah...shuuuu..jgn cite kat orang malu la aku ....heeeeeeeee..chill bebeh..


Ape yang best sngat pasal cite neh..Cite neh tgh ditayangkan kat  TV3 pukul 6.30 petang tiap ari isnin smpai khamis..yg menarik dan tertariknyer...ceter neh pnyer jalan cerita menarik la plus citer neh berlakon kat Pulau Aman...bagi sesiapa yang xtau kat mane Pulau Aman..meh nak ksi tau...Pulau neh kat Pulau Pinang...Pulau Aman neh kecik jer..korang leh goggle sndiri kalo nak tau pasal pulau neh yer
Sinopsis Seribu kali Cinta


Nizam (Kamal Adli), seorang jejaka yang tidak pernah serius dalam percintaan. Dia mempunyai ramai teman wanita tetapi masih belum dapat menentukan mana satu calon isterinya. Atas desakan orang tua yang mahukan dia berkahwin dengan Huda (Marsha), Nizam telah membawa diri ke Pulau Aman. Di sana, dia telah jatuh hati dengan Miasara (Intan Ladyana) seorang gadis yang peramah dan mesra melayan kanak-kanak.
Nizam diuji dengan pelbagai dugaan kerana Miasara mengalami sindrom Amnesia. Apa yang dilakukan pada hari ini, akan dilupakan pada keesokkan harinya. Justeru, Nizam hanyalah seorang yang tidak dikenali bagi Miasara apabila menjelang pagi esok. Mungkin itu adalah balasan bagi Nizam yang selalu mempermainkan perasaan cinta pada masa lalu.
Nizam bertekad untuk mencintai Miasara dengan sepenuh hati walaupun dia perlu melafazkan seribu kali cinta kepada gadis idamannya. Bagi membantu memulihkan ingatan Miasara, Nizam merakamkan aktiviti bersama Miasara. Miasara terharu dengan kesabaran Nizam namun keadaan Miasara tetap tidak berubah.
Ayah Nizam, Hisyam mendesak Nizam supaya pulang ke Kuala Lumpur bagi menguruskan syarikat. Baginya Nizam masih belum matang dan serius dalam hidup. Ibubapa Miasara juga tidak yakin dengan hubungan Nizam dan Miasara lalu menasihati Nizam supaya melupakan hasratnya untuk berkahwin dengan Miasara. Namun. Nizam tidak sanggup meninggalkan Miasara dan dia yakin dengan naluri hatinya serta menyayangi Miasara.
Apakah Nizam sanggup memikul tanggungjawab sebagai seorang suami yang perlu melayani kerenah isteri yang akan melupakan dirinya setiap pagi?? Setiap hari Nizam perlu mengulangi perbuatannya bagi memenangi hati Miasara. Dia amat mengharapkan dapat melihat senyuman manis dan teguran Miasara pada setiap pagi dan bukannya takut, binggung dan kelam kabut.
menarik betul cerita neh..tiap2 petang aku tggu...lgpon cite neh xla berat sngat...plus ader la part2 yg klaka cket...agak2 la dlm dunia neh ader ker org yg mcm Nizam neh...??????????

Bingka ke Bengkang?????

Assalamulaikum ....Salam Berbahagia heheheh..tgk tajuk entry msti dah tau aku nak tulis pasal ape kan..hahahahah..again...makanan....heeeeeee...

bingka ke bengkang?????

Actually aku pon x tau mane yang betol...ader org pggil bingka ader org panggil bengkang....dua2 pon betol kot..ikot tempat...ader setengah tempat panggil bengkang..ader tempat panggil bingka..name x pnting ...aper yg pnting???kuih yg sedap (sile ikot tone Wonderpet)...kuih neh sedap...almaklumlah kuih lame2...tradisional la katerkan..heheheh...gile old skul msk kueh stok makcik2 jer...heeeee..x kesah la nak kater aper....janji kuih yg aku buat jadi...heeeeee....

eleh bkan ssh benor pon buat kuih neh..senang bangat..(belagak gilo).x baek belagak.berdose..huhuhu..tapi take time sket la nak bkar...sbb kne bakar betol2 masak...baru kuih tu x stick kat loyang or bekas yang krang gune tuk bakar kueh 2...

citer banyak pon x gune...meh nak kongsi ilmu buat kueh neh...(ilmu yang sedikit harus dikongsi bersame kan)

Bahan-bahan

4 cawan ubi kuning yang dah diparut
1 cawan gula pasir
2 cawan santan
1 sudu teh garam
sedikit pencelup kaler kuning


cara-cara

1. ubi yang dah diparut 2 tapiskan air dier...gune tapis santan 2 jer..air die sket jer pon xnak buang pon x per jer...
2.masuk kan gula pasir, santan ngan garam dan jangan lupe msuk kan pencelup kuning..kang pucat pulak krang punye benkang kang....gaul rata bagi sebati...pas dah puas ati..krang try rase cket..manis x???kalo x manis tambah gula lagi..kuih neh kne manis cket baru sdap ( tapi yg bnyak penyakit or yang tgh berdiet 2 elok kurang kan pengambilan gula..secawan gula pon dah cukup)
3.okeyh dah siap sume..msuk kan dalam loyang or bekas bakar.before korang msuk kan campuran tadi korang kena leserkan minyak cket kat loyang korang 2...supaya nnt dah msak x melekat2. and make sure bekas korang cukup besar untuk menampung kemuatan kueh tersebut yer.
4.last step...ermmmm..aper yer???bakar ler..msuk kan dalam oven suhu 140 degree celcius pon cukup kot...bakar smpai masak...ssh sket nak estimate tyme..sbb kuih neh kne masak lame sket..bagi bahagian atas and tepi2 die 2 cam garing ala2 nak rentng cam 2...dah nampak bahagian tepi 2 dah gelap laen mcm jer..2 tande dah masak la 2..jgn dibiar rentung plak...kang ker tong smpah jugak dduk nyer kuih tu kang..hihihi
5. dah masak biar kan sejuk...sebelum dimakan....kang melecur mulut kang mkn panas2..


p/s: bengkang sebenarnyer ader 2 jenis...satu yang kaler kuning yang satu lagi yang kaler coklat..yang kaler coklat 2 sbb pakai gula merah..sukatan same jer yg beza jenis gula jer..seelok2nyer gula merah 2 dicair pekat...kalo pakai gula merah xpayh la letak pencelup kuning..kang jadik mcm2 plak kang..heheheh....SELAMAT MENCUBA....



pic taken from internet :-)


 kat Bawah neh bengkang yang aku buat..aku buat version gula merah punyer..2 sbb kaler die gitu..




Thank you cik goggle kerana menyediakan landasan terbaek untuk mencari resipi2 terbaek dari ladang..yeahhh.....heeeeeeeee

Proton Persona Elegance

pergghhh tajuk entry mcm nak bagus..hehe...tau tak ape itu proton persona elegance..ianya sejenis kereta yer rakan..krang tau x kete Persona Elegance tu bentuk mcm mane???..haaaaaaaa...kete neh cantik wooo..smart lagi....bangga aku ngan proton sbb leh hasilkan kete yg cantik mcm neh..Camry pon kalah oooo..from my point of view la...hahaha....mcm pengkritik kete yg pakar plak...hahahah....ye la nak buat ape nak bangga ngan kete negara luar...we should proud of our nation product (kempen belilah barangan buatan Malaysia heee...) 


Jom jamu mata ngan Persona Elegance ...tadaaaaaaaaa....




Pak cik yang  tengah pegang kete tu krang kenal tak tu sape????ermmm..meh nak kenal kan... neh la Managing Director Proton , Datuk Syed Zainal Abidin Tahir...














Cantik tak Proton Persona Elegance neh?????nak tau detail lagi krang clik link neh...Proton Holdings Berhad


CIRI-CIRI PERSONA ELEGANCE
1-alarm system
2-keyless entry remote
3-New fabric seat cover
4-central door lock
5-power window
6-radio with cd player WITH USB - NEW
7-reverse sensor
8-NEW FRONT GRILL BUMPER AND LED LAMP
9-NEW TURNING LAMP ON SIDE MIRROR
10-NEW DESIGN WHITE ILLUMINATED METER
11-GPS SYSTEM - MEDIUM LINE
12-SIDE MIRROR ELECTRIC - MEDIUM LINE
13-ALLOY 15 INCH RIM - MEDIUM LINE
14-REAR SPOILER - MEDIUM LINE
15-AUDIO SWITCHING STEERING - MEDIUM LINE

Harga sebijik Persona Elegance..pasneh aku nak g kire duet tabung aku jap...agak2 cukup tak nak beli kete neh....huhuhuhu.....

BASE LINE
PRICE RM 46499.00
BULANAN RM 580.00 x 9 tahun
DEPOSIT rm 200.00

MEDIUM LINE
PRICE RM 52999.00
BULANAN RM 594.00 x 9 tahun
DEPOSIT RM 5399.00

Powertrain:Engine Campro IAFM,DOHC 16V

kecekapan penggunaan PETROL
rm 90.00 setangki penuh boleh bergerak sehingga
757.5km ..wow!! jimat berbaloi-baloi..style jimat2 gak la..

kos penyelenggaraan 50% lebih rendah pada kadar
100,000km berbanding model-model lain dalam kelasnya

SPACE DAN COMFORT.
spacious cabin room ( head clearance )
large cargo room ( boot space )

warna pilihan yang menarik....aku pilih Tranquality Black..smart ooo....
CHIFFON GREEN -- warna baru
BRONZE GARNET -- warna baru
TRANQUALITY BLACK
GENETIC SILVER


p/s :pasneh proton leh bagi aku komisen sebab promote kete drang..duet komisen aku nak p beli Persona Elegance Tranquality Black sebijik...wahahaha....k la dah pnat mengoogle cari info..tyme to sleep pulak..daaaaaaa....Assalamualaikum....

Puding Roti yang sedap lagi simple..nyum3

assalamualaikum...


heeeee....bce tajuk entry kali neh msti terliur kan...msti krang teringat kat kuih yg kaler putih ader belang coklat cket kan...lembut lagi enak.....perggghhhh...smlam aku ader try buat kuih neh...jadik woooo...walaupun aku buat pkai resipi yg simple jer..ala resipi pon aku ambik kat tenet jgak...heeeeeeeee


meh neh aku nak kongsi  cket resipi puding roti style aku..aku dah modified cket resipi yg ader kat tenet 2....ikot selera aku
aku...heeeee..






Bahan-bahan
1 buku roti ( yang panjang 2..pek jumbo la senang cerita)
1 litre susu segar (nak pakai susu cair pon boleh gak tp kne cukupkan smpai 1 litre )
10 sudu besar gula ( kalo rase2 nak hidup sehat kurangkan lah gula tu jadi 8 sudu pon ok jer)
secubit garam
4 sudu mentega


cara-cara


1.carik-carik kan roti tadi,msuk kan dalam mangkuk yg besar
2.masuk kan susu,garam and gula tadi....kacau smpai sebati..biarkan roti betol kembang dalam  susu 2..
3.dah sebati semua griss kan loyang pembakar ngan mentega cket...supaya bila dah masak puding tak melekat
4.letak mentega dalam loyang secara rawak..ala senang cite palit2 kan jer...
5.masuk kan bahan-bahan yang da sebati tadi dalam loyang..letak kan sedikit lagi mentega atas bahan2 tadi..letak kan secara rawak juga..
6.bakar dalam oven tuk 45 minit..tak pon smpai masak la senang cite...ooh lupe pulak suhu oven 180 degree celcius
7.tadaaaaaa  dah siap dah puding roti kite....heeeee...senang kan...




p/s: jangan lupe sejuk kan dulu before makan....kang tak pasal melecur mulut kang....nak lagi best...masuk kan dalam peti ais bagi puding sejuk...kemudian baru makan..perghhhh sedap bai...
lagi satu lupe nak pesan kalo krang suke puding krang lembik cket..krang leh krang kan kuantiti roti yang krang gne jadi 3/4 ker...ikot kehendak hati dan perasaan msing2.




 Tadaaa neh yang aku buat semalam fresh dari oven lagi neh..heeeeee.... ingat dah sejuk nak potong-potong bagi cantik then ambik gambar...hampeeeeeeeehhh...tgk pagi dah tinggal separuh dah...cisss..drang lagi cepat...neh la aku upload gmbar yang aku ambik dari tenet jer la ..hahaha


ermmm enak dimakan bersama teh panas..pergghhh terbaekkkk bai.......heeeeeeee




selamat mencuba....heeeeeeeee

Maal Hijrah 1432

Doa akhir tahun dan Doa awal tahun





keboringan versus kebosanan yg amat

aishh..keboringan cuti sem kali neh mmg terase gile..x tau pasai apa..xtau nak buat ape dok umah...
cuti ader baki lagi 3 mggu neh..apa mau buat yer...

makan,tdo,makan,tdo 2 jer la kejenyer kat rumah...mmdangkan aku neh payah nak berjln plus mlas nak kuar lagi...jdik 2 jer la keje nyer kat rumah...agak2 la aper dak2 neh buat tyme cuti ek?..?? ermm tah2 drang g kursus kawen kot xpon jahit mnjahit ker????x pn masak ker....???erm ckap pasal msak neh aku ader ceket heran la ngan org2 yg g kursus masak kemain..tp masak nyer malas Nauzubillah...ish la wat abes duet jer..skrang x pyah nak kursus2 sebagai...google jer..taip jer ape krang nak msak ..haaa hambik berlambak2 resipi kuar...2 mak aku pon beria2 crik resipi kat internet...(canggih mak2 skrang neh)....pas 2 plak yg jdik mangsa op cos la ktrang...terpakse  mkan ape yg die mask...kalo xsdap x pe..neh sedap plak 2..haaa...kompon mkan bnyak pnyer.hehehe..sudah nyer aku pon dah same besar ngan badak gamak nyer...aishhhh la...mcm mana mau kurus ini mcam??????

mane x tmpahnyer kuar kalo x kenasik yer x...hehehe x sia2 cikgu bm aku ajar peribase...pndai aku gne....hehehehe...neh ape yg tumpah2 kuah sebagai neh...heeeeeeee...tak2 aku nak gtau sbnarnye..aku pon ske masak gak..x la terer sngat..tp stakat mkan tgh hari ker..minum ptang ker..mkan mlm ker...seblah mate pon leh buat (eceeeeeeeeh blgak nak mati neh heeeeee)...masak 2 mmg boleh.tp tang rase 2 blom tntu lagi sedap ker x...hahahaha..nak tau mai dtang umah rase...kompon ari2 krang datng umah aku mntak mkn (cewahhhhhh blgak lgi neh hahhahaha). nnt kalo ader mase aku share la resipi2 dan ilmu masakn yg aku ader...hahaha..mcm bagus jer..padahal resipi ambik kat blog org laen gak....heeeeee (jgan bg tau org laen)...
k la pnat la menaip..nnt aku tulis lagi yer...daaaaaaaa.....wassalam...

P/s: neh aku msukkan gmbar mkanan yg best2 neh...kaci meleleh air liur tgk   :-p

                                                                  
  variety of food ....yeah terbaek lah..hhehehe


  dan lagi  mkanan heeeeee

 nasik lemak ader..abc ader..yg bungkus2 neh ape ek lupe plak name die...haaaaaa otak2 yg kat  kempas pnyer terbaek lgi sedap

    nacik lemak mmg peberet gua..terbaek bai.

  asam podeh bak kate orang n9..pon sodap mkn ngan nasik panas.

Subscribe to: Posts (Atom)